| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 20 perc |
| Mennyiség |
adag
|
Hozzávalók
- 1 evőkanál kókuszzsír
- 1 darab sütőtök
- 1 darab kaliforniai paprika
- 1 darab padlizsán
- 1 darab hagyma
- 2 marék olívabogyó
- 1 doboz napérlelte paradicsom
- 1 kávéskanál só
- 1 marék petrezselyem
Hozzávalók
|
|
Elkészítés
- Mosd meg az összes hozzávalót és szeleteld fel tetszőleges méretűre.
- Keress egy nagy serpenyőt és a zöldfűszerrel, kókuszzsírral, paradicsomkonzervvel, sóval együtt párold össze az egészet.
- Ha önmagában fogyasztod, egy kevésbé tartalmas lecsót kapsz, ha ütsz bele pár tojást reggelid lehet, ha pedig köretként fogyasztod, dobj mellé 2 szelet sült húst.
Powered by WP Ultimate Recipe
Megosztom ezt a tartalmat:
8
0
80