Hamarosan megjelenő könyvem Füljegyzete.
TovábbA Mezítlábas szuperhős Kézikönyv füljegyzete
Blog
Egészséges zsírok
Azt már bizonyára tudjátok, hogy nem a zsíroktól leszünk zsírosak, és hogy a telített zsírok az ún. jó zsírok kategóriájába tartoznak. Voltaképpen a zsíroktól sokkal jobban érezzük magunkat és néhányunknak, a zsírok jelentik a legfőbb energiaforrást.
TovábbEgészségesek-e a magok és diófélék?
Sokan előszerettetel ropogtatják az olajos magvakat és dióféléket (pl. munkahelyi nasiként, vagy akár egy-egy túrázás, kirándulás közben),de pusztán a tény, hogy az elődeink számára is elérhetőek voltak ezek a magok, még nem igazolja a rendszeres fogyasztásukat.
TovábbMindent a zselatinról, és a kollagénről
Őseink étrendje bővelkedett benne, a modern étrendből többé-kevésbé hiányzik.
A kiemelkedően pozitív egészségre gyakorolt hatása miatt, azonban ez a hiány komoly probléma.
Jöjjön hát egy beszámoló arról, hogy mi is a zselatin, és kollagén, miben különböznek egymástól. Miért fontosak? Hogyan tudunk többet beépíteni belőlük az étrendünkbe?
TovábbÉljen a sport!
A mozgás, és a sport célja az, hogy erős legyen a vázizomzatod, legyen tartásod és belső erőd. Ez a túlélésed, és a jövőd záloga!
TovábbFogkrém készítés házilag
A tiszta életmód egyik alaptétele, hogy nemcsak az ételből, hanem a háztartási- és szépségápolási cikkekből is mindenmenteset választunk, vagy elkészítjük magunk.
TovábbTIPPEK komposztáláshoz röviden
A megfelelő komposztálásnak vannak alapvető feltételei. Az első az, hogy a megfelelő helyet válaszd ki a komposztgödör vagy tároló számára.
Tovább